Gestaltterapi er en retning innen den humanistiske psykologien og bygger bl.a. på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell-fenomenologisk filosofi.
Det var det tyskfødte ekteparet Laura Perls (psykolog) og Fritz (Frederick) Perls (lege/psykoanalytiker), som sammen med den amerikanske forfatteren Paul Goodman grunnla gestaltterapien på 50 og 60-tallet i USA.
Ordet gestalt er tysk og kan oversettes til «et meningsfylt hele». Når vi opplever traumer eller andre former for livsutfordringer, kan livet bli så overveldende og kaotisk at vi ikke lenger klarer å romme våre opplevelser, slik at de danner meningsfulle helheter. På sikt kan dette forringe vår livskvalitet, og gå utover både vår psykiske og fysiske helse.
Gestaltterapi er en god støtte for egenutvikling, for å utforske og bearbeide relasjonelle problemer, tidligere opplevelser og kriser. I dag har gestaltterapi en spredning over hele verden. Gestaltterapi har også fått en solid forankring innen næringsliv, konfliktløsning og ulike former for opplæring.
Terapeutens rolle
Som en humanistisk psykoterapiform er samtalen og samspillet mellom klient og terapeut vårt viktigste verktøy. Terapeuten er ikke objektiv eller nøytral, men er selv villig til å gå klienten i møte i et JEG – DU forhold. Dette betyr at det er viktig for terapeuten å bearbeide egne uferdige opplevelser for å kunne være tilgjengelig for det klienten trenger i situasjonen. Gestaltterapi er derfor en opplevelsesorientert og prosessorientert psykoterapi .
For hvem?
Gestaltterapi egner seg både for individual-, par- og gruppeterapi, i undervisning, ledelse og organisasjonsarbeid. .
Gestaltterapi er ingen lettvint eller hurtig «kur». Det kan være smertefullt og vondt å gjenoppleve tidligere episoder i livet, erkjenne seg selv der en er, se egne begrensninger og ta valg. Det kan også være berikende, meningsfullt og inspirerende.
Etiske retningslinjer
Som medlem av Norsk gestaltterapeutforening (MNGF) stilles det krav til jevnlig veiledning og faglig oppdatering. Klienter har klagerett og kan henvende seg til foreningen med eventuelle spørsmål: Norsk gestaltterapeutforening.
Personvern
Gestaltterapeuter som er medlem av Norsk gestaltterapeutforening MNGF, har ansvar for hvordan de behandler personopplysninger av sine klienter. Les mer her.
(Kilder: Norsk Gestaltinstitutt Høyskole NGI, Norsk Gestaltterapeutforening NGF)
Birgitte Gjestvang Oslo/Nesodden 